Ik heb zelf ervaren dat het hebben van een burn-out en om professionele hulp vragen een taboe is binnen mijn cultuur. Binnen de afro gemeenschap komt het binnen het huishouden niet vaak voor dat er over emoties of gevoelens wordt gepraat. De focus ligt vaak op presteren in plaats van de mentale gezondheid. Vaak wordt er gezegd “Iedereen heeft het zwaar gehad. Raap jezelf bij elkaar en ga gewoon door.”

Daardoor ga je alleen nog meer en meer over je eigen grenzen heen, met vaak als resultaat een middelmatig leven leiden, overspanning klachten hebben of zelfs een burn out. Hierom vind ik het belangrijk om men bewust te maken van het belang van onze mentale gezondheid. Ik wil jou laten weten dat erkenning van je emoties, gevoelens of het hebben van een burn-out hebben helemaal niet zwak is. Het is juist sterk als je daarin durft uit te stappen om ermee aan de slag te gaan. Ik weet hoe het is wanneer problemen en situaties niet bespreekbaar zijn, bij mij is het wel bespreekbaar. Je bent welkom met al je bagage en kan alles op tafel leggen.